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Hugendubel

Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep (Goldmann)

15,00 €
inkl. gesetzl. Mwst.
Nicht verfügbar

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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783442178193
Autor/Verlag: Chatterjee, Rangan, Lötscher, Susanne

[Übersetzt: Lötscher, Susanne]
Reihe: Goldmann Taschenbücher/17819
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
272 Seiten
4-farbig ca. 80 farbige Abbildungen
von 2019
Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und Schlaf - auf diesen vier Säulen ruht unsere Gesundheit. Wenn wir mehr entspannen, klug essen, uns besser bewegen und richtig schlafen, werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt er fünf Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann.

Person Chatterjee, Rangan, Lötscher, Susanne
Autor Chatterjee, Rangan, Lötscher, Susanne
Genre Sachbücher