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Hugendubel

Aufstehen oder liegen bleiben? (Rowohlt TB.)

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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783499007088
Autor/Verlag: Smith, Julie, Riesselmann, Kirsten

[Übersetzt: Riesselmann, Kirsten]
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
1. Auflage
368 Seiten
von 2022
Best.-Nr.95708931

Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Stress und wie mit Ängsten um? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das Aufstehen schwerfällt? Basierend auf jahrelanger Erfahrung als klinische Psychologin teilt Dr. Julie Smith Ideen, Einsichten und Techniken, die bereits das Leben vieler ihrer Klienten verändert haben - und uns allen helfen können. Ihr Buch ist ein Mental-Health-Toolkit, mit Werkzeugen für die verschiedensten Herausforderungen des Lebens, für Resilienz in schweren Zeiten und die tagtägliche Verbesserung unserer mentalen Gesundheit.


Person Smith, Julie, Riesselmann, Kirsten
Autor Smith, Julie, Riesselmann, Kirsten
Genre Familie